Curte adrenalina? Você pode estar procrastinando.

Você tem pouco tempo. A vida é uma “correria”. E você adora. Já não consegue tomar conta de tudo e ainda assim continua falando “sim” para novas demandas, responsabilidades e projetos. Você pode estar viciado em adrenalina e pode estar procrastinando sem saber. Vamos ver como isso funciona. Os hormônios cortisol e adrenalina são liberados Read more about Curte adrenalina? Você pode estar procrastinando.[…]

Como destruir sua capacidade de ação

Lembra de tudo que você prometeu aos outros (e a si mesmo) e no final das contas não cumpriu? Seu consciente pode esquecer mas seu subconsciente nunca esquece. Como assim? É simples. Eventualmente você vai se lembrar, ou alguém vai lembrar a você. Ou seja, você acaba lembrando direta ou indiretamente de uma promessa não Read more about Como destruir sua capacidade de ação[…]

A batalha interna que nos mata aos poucos

Sem saber, a cada dia tomamos dezenas, senão centenas, de pequenas decisões que vão na direção dos nossos objetivos, ou na direção contrária! E mais uma vez, postergamos aquilo que é relevante para nossa vida, família, carreira, relacionamentos, … Uma das razões pelas quais procrastinamos é porque não temos clareza do próximo passo em um Read more about A batalha interna que nos mata aos poucos[…]

A dor que você está criando para o futuro

Vai doer, e vai doer muito. Já ouviu a expressão “se arrependimento matasse…”? De acordo com a enfermeira australiana Bronnie Ware que passou anos da sua vida dedicada ao tratamento paliativo de pacientes, os cinco maiores arrependimentos ao final da vida são: Eu gostaria de ter tido a coragem de viver a vida que eu Read more about A dor que você está criando para o futuro[…]

Como você pode estar matando oportunidades sem saber…

“Toda generalização é burra”, diz um dos maiores coaches do Brasil. Acho que ele estava certo, incluindo a própria generalização que ele mesmo faz. De qualquer forma, por qual razão generalizamos? Uma das maiores razões para isso é que nosso cérebro é “preguiçoso”, quer economizar energia o tempo todo, e para isso busca caminhos conhecidos, Read more about Como você pode estar matando oportunidades sem saber…[…]

Use todo o repertório: você tem mais de uma ferramenta

O que você faz quando algo inesperado, realmente inesperado e de alto impacto acontece na sua vida pessoal ou profissional? Você usa a sua ferramenta “mágica de resolver problemas” e o bicho-papão vai embora? Óbvio que não. Não adianta saber um monte de técnicas e metodologias se não as colocamos em prática. Use seu arsenal completo!  Read more about Use todo o repertório: você tem mais de uma ferramenta[…]

Ganhe tempo com esta técnica simples, gratuita e milenar.

Quando comecei a trabalhar na IBM, na Carolina do Norte, aprendi uma expressão que me surpreende até hoje. K.I.S.S: Keep it simple, stupid. Em português, mantenha (o que for fazer) simples, estúpido. Ainda que não seja muito gentil lembrar a outra pessoa, ou a si mesmo quando estamos sendo estúpidos, é um bom lembrete para Read more about Ganhe tempo com esta técnica simples, gratuita e milenar.[…]

Portas, porteiras e o cavalo do sucesso.

Algumas pessoas acreditam que o “cavalo selado” do sucesso só passa uma vez à nossa porta. Prefiro pensar diferente, especialmente com a quantidade enorme de evidências mostrando o contrário. Cavalos selados do sucesso aparecem com certa frequência. A questão não é o cavalo, mas sim quais porteiras estão abertas para deixar o cavalo passar. Numa Read more about Portas, porteiras e o cavalo do sucesso.[…]

S.T.O.P. Antes que seja tarde… (lidando com conflitos)

Como você lida com conflitos? Como você se prepara para eles? Conflitos e discussões estão pegando você de surpresa? Não precisa ser assim. O artigo de hoje é sobre uma ferramenta extremamente simples de se utilizar e ao mesmo tempo super poderosa para lidar com conflitos! A ferramenta se chama S.T.O.P. (PARE). Vamos lá: S Read more about S.T.O.P. Antes que seja tarde… (lidando com conflitos)[…]