O alarme toca: você acorda cansado. O botão de soneca é tentador… O feriado acabou… Que vontade de voltar para a cama. E agora é o momento de decisão: vai começar a academia? Vai voltar a fazer a meditação? Vai continuar sua dieta? <Seu dilema favorito aqui> Micro-decisões estão construindo seu futuro. Você pode dobrar Read more about 1% melhor? 1% pior? Você escolhe.[…]

Hal foi atropelado, declarado morto, ficou em coma e quando acordou disseram que não voltaria a andar… Completamente recuperado hoje, Hal é autor, palestrante aclamado, coach e ultramaratonista. Sim, você leu direito. Hal percorre distâncias maiores que uma maratona tradicional (42,2 km). Estamos falando de Hal Elrod que escreveu o bestseller O Milagre da Manhã. Read more about Você tem 6 minutos?[…]

Você tem pouco tempo. A vida é uma “correria”. E você adora. Já não consegue tomar conta de tudo e ainda assim continua falando “sim” para novas demandas, responsabilidades e projetos. Você pode estar viciado em adrenalina e pode estar procrastinando sem saber. Vamos ver como isso funciona. Os hormônios cortisol e adrenalina são liberados Read more about Curte adrenalina? Você pode estar procrastinando.[…]

Lembra de tudo que você prometeu aos outros (e a si mesmo) e no final das contas não cumpriu? Seu consciente pode esquecer mas seu subconsciente nunca esquece. Como assim? É simples. Eventualmente você vai se lembrar, ou alguém vai lembrar a você. Ou seja, você acaba lembrando direta ou indiretamente de uma promessa não Read more about Como destruir sua capacidade de ação[…]

Sem saber, a cada dia tomamos dezenas, senão centenas, de pequenas decisões que vão na direção dos nossos objetivos, ou na direção contrária! E mais uma vez, postergamos aquilo que é relevante para nossa vida, família, carreira, relacionamentos, … Uma das razões pelas quais procrastinamos é porque não temos clareza do próximo passo em um Read more about A batalha interna que nos mata aos poucos[…]

Vai doer, e vai doer muito. Já ouviu a expressão “se arrependimento matasse…”? De acordo com a enfermeira australiana Bronnie Ware que passou anos da sua vida dedicada ao tratamento paliativo de pacientes, os cinco maiores arrependimentos ao final da vida são: Eu gostaria de ter tido a coragem de viver a vida que eu Read more about A dor que você está criando para o futuro[…]

“Toda generalização é burra”, diz um dos maiores coaches do Brasil. Acho que ele estava certo, incluindo a própria generalização que ele mesmo faz. De qualquer forma, por qual razão generalizamos? Uma das maiores razões para isso é que nosso cérebro é “preguiçoso”, quer economizar energia o tempo todo, e para isso busca caminhos conhecidos, Read more about Como você pode estar matando oportunidades sem saber…[…]

O que você faz quando algo inesperado, realmente inesperado e de alto impacto acontece na sua vida pessoal ou profissional? Você usa a sua ferramenta “mágica de resolver problemas” e o bicho-papão vai embora? Óbvio que não. Não adianta saber um monte de técnicas e metodologias se não as colocamos em prática. Use seu arsenal completo!  Read more about Use todo o repertório: você tem mais de uma ferramenta[…]

Quando comecei a trabalhar na IBM, na Carolina do Norte, aprendi uma expressão que me surpreende até hoje. K.I.S.S: Keep it simple, stupid. Em português, mantenha (o que for fazer) simples, estúpido. Ainda que não seja muito gentil lembrar a outra pessoa, ou a si mesmo quando estamos sendo estúpidos, é um bom lembrete para Read more about Ganhe tempo com esta técnica simples, gratuita e milenar.[…]

Algumas pessoas acreditam que o “cavalo selado” do sucesso só passa uma vez à nossa porta. Prefiro pensar diferente, especialmente com a quantidade enorme de evidências mostrando o contrário. Cavalos selados do sucesso aparecem com certa frequência. A questão não é o cavalo, mas sim quais porteiras estão abertas para deixar o cavalo passar. Numa Read more about Portas, porteiras e o cavalo do sucesso.[…]