ITH Blog

Instituto Thomazelli Hoyos

Estressado? Lave a louça!

Conheça alguns dos benefícios desta atividade. Você acreditaria que bilionários lavam a louça? Tanto Jeff Bezos, fundador da Amazon, quanto Bill Gates, fundador da Microsoft, lavam louça como parte de sua rotina diária. O que???? É isso mesmo! Poderiam delegar esta atividade para qualquer pessoa, poderiam ter um empregado para lavar cada colher e ainda Read more about Estressado? Lave a louça![…]

Nós, os clones e a produtividade

“Não dá para entender Fulano”. “Sicrano é tão esquisito”. “Beltrano é inesperado”. Troque os nomes e vai encaixar alguém aí. Nos “surpreendemos” com as diferenças comportamentais, de opinião, formas de falar, de andar… O surpreendente seria acordar ao lado de alguém idêntico a nós memos. Tomar café na padaria com toda a clientela saindo do Read more about Nós, os clones e a produtividade[…]

Quer ser mais produtivo? Comece a pensar em ser mais feliz.

Você sabia que pessoas mais felizes são mais produtivas?  Não é papo de autoajuda, é ciência. Entre muitas pesquisas feitas, destacamos um estudo feito na Grã Bretanha em 2015 com mais de 700 pessoas [1]. Quando funcionários eram foco de ações simples para elevar seu nível de felicidade, sua produtividade subia em média 12%, com Read more about Quer ser mais produtivo? Comece a pensar em ser mais feliz.[…]

Que diferença você faz?

PH está num velório. Algumas pessoas se aproximam curiosas para ver o caixão. Outros há horas por ali, simplesmente esperam o momento do enterro, pois afinal, todos estão cansados e querem ir para casa. Os inconvenientes fazem perguntas. Os pacientes respondem. PH nota que ninguém o nota. E PH finalmente olha para o caixão. “Caramba! Read more about Que diferença você faz?[…]

Seu telefone é mais importante que você?

Está quase no final do dia. A bateria está acabando: 20%, 15%, 8%… João entra em “desespero” pois esqueceu o carregador e todos seus colegas já estão carregando os próprios celulares… A bateria acaba… e agora??? e a ligação que João estava esperado daquele cliente importante?!?! e os emails? e as 453 mensagens de whatsapp Read more about Seu telefone é mais importante que você?[…]

A razão #1 pela qual você ainda não resolveu aquele problema

É segunda-feira. Você acorda. E a primeira coisa que você faz é pensar naquele problema não resolvido. Depois de meses ou mesmo anos, você já nem pensa mais nisso como um problema: virou uma condição de vida. Mas continua incomodando… E sua vida pessoal e profissional está limitada justamente porque o problema que não foi Read more about A razão #1 pela qual você ainda não resolveu aquele problema[…]

1% melhor? 1% pior? Você escolhe.

O alarme toca: você acorda cansado. O botão de soneca é tentador… O feriado acabou… Que vontade de voltar para a cama. E agora é o momento de decisão: vai começar a academia? Vai voltar a fazer a meditação? Vai continuar sua dieta? <Seu dilema favorito aqui> Micro-decisões estão construindo seu futuro. Você pode dobrar Read more about 1% melhor? 1% pior? Você escolhe.[…]

Você tem 6 minutos?

Hal foi atropelado, declarado morto, ficou em coma e quando acordou disseram que não voltaria a andar… Completamente recuperado hoje, Hal é autor, palestrante aclamado, coach e ultramaratonista. Sim, você leu direito. Hal percorre distâncias maiores que uma maratona tradicional (42,2 km). Estamos falando de Hal Elrod que escreveu o bestseller O Milagre da Manhã. Read more about Você tem 6 minutos?[…]

Curte adrenalina? Você pode estar procrastinando.

Você tem pouco tempo. A vida é uma “correria”. E você adora. Já não consegue tomar conta de tudo e ainda assim continua falando “sim” para novas demandas, responsabilidades e projetos. Você pode estar viciado em adrenalina e pode estar procrastinando sem saber. Vamos ver como isso funciona. Os hormônios cortisol e adrenalina são liberados Read more about Curte adrenalina? Você pode estar procrastinando.[…]

Como destruir sua capacidade de ação

Lembra de tudo que você prometeu aos outros (e a si mesmo) e no final das contas não cumpriu? Seu consciente pode esquecer mas seu subconsciente nunca esquece. Como assim? É simples. Eventualmente você vai se lembrar, ou alguém vai lembrar a você. Ou seja, você acaba lembrando direta ou indiretamente de uma promessa não Read more about Como destruir sua capacidade de ação[…]